ピラティス×トレーニング×ストレッチ
毎日を、もっと軽く。
小倉のパーソナルジム
.png)
小倉駅から
徒歩3分
.png)
Google口コミ
星5
継続率
90%以上
こんなお悩みありませんか？
Problem 01
ジムに行っても続かない
Problem 02
肩こり・腰痛がつらい
Problem 03
疲れが取れない
Problem 01
ジムに行っても続かない
Problem 02
肩こり・腰痛がつらい
Problem 03
疲れが取れない
ストレスの
無い体を手に入れたい！
.png)
.png)
そんな時は私たち
にお任せください！
とは？
EXERCISE is MEDICINE.
運動は良薬。
私たちのコンディショニングジムでは、「分析」「整える」「動かす」の3ステップで理想の身体づくりをサポートします。
専門的に身体を分析し、最適なトレーニングプランで正しい動きを指導。
筋肉や姿勢を整え、健康的で美しい身体へと導きます。
単なる運動ではなく、科学的アプローチであなたの可能性を最大限に引き出します。
「リブート」
3つの要素からアプローチします
私たちのコンセプト
ピラティス
×
トレーニング
×
ストレッチ
ピラティス×トレーニング×ストレッチの完全オーダーメイドメニューで、理想の体を最短で実現！
姿勢も体力もあなたの理想に！
.png)
私たちが
選ばれる4つの理由
Reason 01
.png)
.png)
継続率90%以上の実績
柔軟性を高めて「動きやすい身体」になるから、運動が苦にならず自然と続けられます。だからこそ継続率は90%以上。「続かなかった人が続けられるジム」です。
.png)
Reason 02
.png)
一人ひとりに
合わせたオーダーメイド
私たちのトレーニングはマニュアル化されたメニューではありません。体の状態を細かく評価し、生活習慣や目的に合わせて「その人だけのプラン」を設計します。無理なく続けられるからこそ結果が出る。
Reason 03
.png)
.png)
スポーツ・医学的根拠を
基にしたトレーニング
解剖学や運動学に基づいたプログラムで、根拠あるトレーニング、また医師アドバイザーによる監修のもと、予防医療の観点からサポートしています。ケガの予防や痛みの改善にもつながる、安心で効率的なメソッドです。
.png)
Reason 04
.png)
在籍するトレーナーは全員が専門資格を保持。豊富な知識と経験を活かし、一人ひとりの身体に寄り添った指導を行うので、安心して任せられます。
全員が資格保持のトレーナー
01
継続率90%以上の実績
02
一人ひとりに合わせたオーダーメイド
03
スポーツ・医学的根拠を基にしたトレーニング
04
全員が資格保持のトレーナー
.png)
A way to grow
だから私たちのジムでは、誰もが
「痛みなく動ける健康的な身体」と
「続けられる習慣」を手に入れています。
お客様の声
30代 女性 主婦
Q.初めて体験トレーニングに来た時の印象は？
A.
まず驚いたのは、トレーニングの前にきちんと身体の状態を評価してくれる点 。柔軟性や可動域、姿勢など、身体の“土台”にしっかり向き合ってから始めるスタイルは、他のジムにはなかなかありません。自分の弱点や癖をしっかり把握したうえでトレーニングを進めてくれるので、動きがスムーズになり、終わった後には身体が軽くなっているのを毎回実感します。
40代 女性 OL
Q.トレーニングを始める前と比べて、
体力や健康面で変化を感じますか？
A.
良くなったことしかないですね。体力は確実についたなと思うし、普段の姿勢や重たいものを持つ時の動作などもトレーニングと一緒で意識して行うようになりました。そして一番は長時間走れるようになった事ですね。最初は100mほどしか走れなかったのが今では10Kmはいけるようになりました。気持ち的にもアクティブになっているので毎日楽しく過ごせてます。
50代 女性 主婦
Q.トレーニングを始める前と比べて、
体力や健康面で変化を感じますか？
A.
2024年3月31日で定年退職となりました。管理職でストレスの強い仕事でしたが毎年の人間ドッグでも何の指摘もうけることがありませんでした。また58歳からランニングをはじめて60歳でハーフマラソンを完走することができました。おそらく矢野さんと出会ってトレーニングを受けていなければ決して走れなかったと思います。無事健康で退職することできたのはGROUND RULE.のおかげです。
40代 男性 経営者
Q.初めて体験トレー ニングに来た時の印象は？
A.
体験なのに、終わった後の変化をすぐに感じられたのが印象的でした。肩の重さがすっと抜けたり、立ち姿がいつもより自然に整っていたり。小さな変化ですが「このまま続ければもっとラクに動けるようになる」と思えて、通う決心ができました。
トレーナー紹介
01
GROUND RULE. 代表 | トレーナー
矢野 耕二
アスリートをはじめ、⼦どもから⼤⼈までそれぞれの⽬的にあった運動（健康維持、体⼒向上・競技⼒向上、ケガ予防）を⼀⼈ひとりの体⼒レベルや⾝体の状態に合わせてサポ ートします。私⾃⾝も様々なスポーツに挑戦しながら、⽣涯現役で動ける⾝体を⽬指して⽇々運動に取り組んでいます。お⾝体のこと、トレーニングに関すること、お気軽にご相談ください。いつまでも動ける⾝体づくりに取組みたい。もう⼀度動ける⾝体を取り戻したい。ライバルに負けないに⾝体能⼒を⾼めたい。と考えている⽅、今から⼀緒に始めましょう！
趣味
サーフィン、ランニング、トライアスロン、スポーツ観戦
Koji Yano
Tatsuya Arai
02
GROUND RULE. | トレーナー
新井 達矢
総合格闘技・ブラジリアン柔術の選手として活動後、「セラピスト兼トレーナー」として、筋膜リリースやトリガーポイント療法を用いて身体のケアや、肩凝りや腰痛予防・姿勢改善・パフォーマンスアップ・チームトレーニング指導（サッカー部、女子陸上 部長距離、女子ソフトボール部）等、幅広く活動してきました。
全てに共通する事は、「正しいトレーニングをする事で身体は確実に変わる！！」と言う事です。
体力に自信がない、何をして良いかわからない、なかなか結果がでない等、どんな些細な悩みでもご相談ください！トレーニングで身体が変わる楽しさを一緒に体感しましょう！
趣味
ブラジリアン柔術、コーヒー
03
GROUND RULE. | トレーナー
横山 勇太
専門学校卒業後、半年間アメリカへトレーナー留学をして来ました。そこで感じたのはトレーニングで大事なのは楽しむ事です。それを習慣化してしまえば続けるのは苦ではなくなります。トレーニングを楽しんでいただけるようにしっかりサポートさせていただきます！明日のためにまずトレーニングを始めるところかスタートしましょう！ Let’s get start the exercise with us!! 心よりお待ちしております！
趣味
草野球、映画鑑賞、スポーツ観戦
_edited.png)
Yuuta Yokoyama
Kohei Maruyama
04
GROUND RULE. | トレーナー
丸山 航平
幼少期からスポーツに親しみ、現在も週末はグラウンドで汗を流しています。
学⽣時代は沖縄で接客業を経験し、その中で「⼈と関わる仕事の⾯⽩さ」を実感。その後、東京都内でパーソナルトレーナーとしてのキャリアをスタートしました。現場では姿勢改善やダイエットを中⼼に、個々のニーズに応じたトレーニング指導を⾏い、多くのクライアントの体の変化をサポートしてきました。トレーニングだけでなく、健康や栄養のアドバイスにも⼒を⼊れ、「運動を通じて⼈⽣を豊かにする」ことを⼤切にしています。「運動ですべての⼈に喜びを！」をモットーに、ただ体を鍛えるだけでなく、理想のライフスタイルに近づくお⼿伝いができればと思っています。体を変えたい、健康になりたい、もっと動ける体になりたい―そんな思いを持っている⽅は、ぜひ⼀緒にトレーニングしましょう
趣味
ラグビー、ゲーム、スポーツ観戦、博物館巡り、動物園巡り
施設紹介
室内
Store 01
受付
Store 02
機械
Store 03
初回体験の流れ
STEP
01
受付
-
トレーナーが笑顔でお出迎えいたします。
-
受付でお名前をお伝えいただき、チェックインを行います。
STEP
02
問診/評価・測定/アセスメント/計画
（SOAP）
-
お客様の健康状態や運動経験、目標について詳しくヒアリングします。
-
体の状態を評価・測定し、最適なトレーニングプランを設計します。
-
SOAP（主観的情報、客観的情報、評価、計画）に基づき、最適なトレーニングプランを設計、カスタマイズします。
.png)
STEP
03
施設紹介
-
施設内のご案内をいたします。
-
トレーニングエリア、ロッカールームなど、快適にご利用いただける環境をご紹介します。
.png)
STEP
04
トレーニング体験
-
実際のトレーニングを体験いただきます。
-
お客様に合った負荷やエクササイズを提供し、効果を実感していただけます。
.png)
STEP
05
会員規約等の説明及び次回以降の確認
-
GROUND RULE.の会員規約、プラン内容、注意事項についてご案内します。
-
今後のトレーニングの流れや予約方法をご説明します。
.png)
STEP
06
料金精算
-
料金のご案内とお支払いを行います。
-
支払い方法はクレジットカード、電子マネーなどをご利用いただけます。
.png)
店舗情報
住所
:
〒802-0002福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1 10階
営業時間
:
平日 10:00〜21:00 土 10:00〜19:00
アクセス
:
JR小倉駅 直結セントシティ10F
定休日
:
日曜日、夏季、年末年始
電話番号
:
093-383-8538
Find us here !
よくある質問
よくある質問
A1.トレーニングウエア上下及び室内シューズとタオルをご持参ください。更衣室があります。
※室内シューズが無くても素足でのトレーニングも可能です。
A2.シャワーはありません。
A3.ウエアー、インシューズは各自でご持参ください。
A4.未経験の方も問題ありません。個々人のレベルを確認しながらトレーニングを進めていきます。まずは、体験トレーニングで必要な運動レベルをしっかり確認させて頂きます。
A5.セルフでのトレーニングはご利用いただけません。
ご入会後の料金プラン
無理なく続けたい方向け
ライトプラン
41,800
円/月
入会金
22,000円
予約
2ヶ月先までまとめ予約可
パーソナルトレーニング
4
回 (1回
60
分)
効果をじっくり実感したい方向け
ベーシックプラン
59,400
円/月
入会金
22,000円
予約
2ヶ月先までまとめ予約可
パーソナルトレーニング
6
回 (1回
60
分)
繰越
1回まで可能
短期間で結果を求める方向け
プレミアムプラン
74,800
円/月
入会金
22,000円
予約
2ヶ月先までまとめ予約可
パーソナルトレーニング
8
回 (1回
60
分)
繰越
2回まで可能
(家族シェアも可)
※プラン契約をされていない同一世帯のご家族の方も、
家族シェアを利用しトレーニングを受けることができます。